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Retraités

Sports & Loisirs

Le COS vous propose de participer à des activités sportives ou culturelles pour favoriser le « Mieux être ensemble » le dialogue et les échanges entre les différents agents, groupes et corps de métiers de l’Institution.

Le COS s'efforce de mettre en place des activités variées sur l'ensemble du territoire pour un accès au plus grand nombre d'entre vous à ces moments privilégiés.


Vous trouverez ci-dessous la liste des activités gratuites, leurs lieux de pratique et les horaires.

Nous vous rappelons que l'accès est réservé aux bénéficiaires du COS et que l'inscription préalable à "cos@valdoise.fr" est obligatoire. 

Un émargement est obligatoire à chaque début de cours et l'intervenant se réserve le droit de refuser systématiquement les agents ne figurant pas sur la liste fournie par le COS pour des conditions de sécurité.

Planning susceptible d'être modifié - valable jusqu'au 28/06/19

REPRISE DES ACTIVITES LE LUNDI 17 SEPTEMBRE 2018 - PAS D'ACTIVITES LE MIDI DURANT LES CONGES SCOLAIRES

Lundi

Zumba : Lundi 12h15-13h15 > Gymnase des Maradas, 6 passage du Lycée à Pontoise- Salle de danse.

Méthode de fitness inspirée de différentes danses latino-américaines. Prévoir baskets propres, eau, serviette. Vestiaires et douches à disposition.


Méditation : Lundi 12h30-13h30 > Gymnase des Maradas, 6 passage du Lycée à Pontoise - Salle de gymnastique.

Relaxation et recherche d'un bien être avec l'esprit. Prévoir tapis et plaid. Vestiaires à disposition.

Mardi

Savate-Boxe Française : Mardi 12h15-13h15 > Salle de danse - Gymnase des Chênes, rue des Chênes Pourpres à Cergy.

Initiation aux techniques de la boxe française accessible à tout le monde. Prévoir baskets propres, eau, serviette, gants à disposition. Vestiaires et douches à disposition.


Chorale : Mardi 12h45-13h45 > Conservatoire à Rayonnement Régional, 1 Place des Arts à Cergy - Salle Debussy.

Chorale en lien avec la Communauté d'Agglomération de Cergy-Pontoise et le département.


RelaxationMardi 12h45-13h45 > Centre de PMI, 19 avenue Gabriel Péri à Gonesse.

Relaxation et recherche d'un bien être et une détente du corps et de l'esprit. Prévoir tapis et plaid.

Mercredi

Relaxation Mercredi 12h15 - 13h15 > Rez-de-Jardin Bâtiment la Palette, 2 avenue de la Palette à Cergy.

Relaxation et recherche d'un bien être et une détente du corps et de l'esprit. Prévoir tapis et plaid.

Jeudi

Improvisation Théâtrale Jeudi 12h15-13h15 > Conseil départemental, Campus à Cergy - Salle H403-404, MDPH


Renforcement musculaire Jeudi 12h15-13h15 > Gymnase des Maradas, 6 passage du Lycée à Pontoise - salle de danse.

Travail musculaire sur les cuisses, abdos, fessiers. Circuit training possible. Prévoir baskets propres, eau, serviette et tapis.Vestiaires et douches à disposition.

CAPACITE MAXIMALE ATTEINTE - REINSCRIPTION POSSIBLE EN NOVEMBRE


Relaxation Jeudi 12h30-13h30 > Maison du département, 1 rue d'Enghien à Eaubonne.

Relaxation et recherche d'un bien être et une détente du corps et de l'esprit. Prévoir tapis et plaid.

Vendredi

Sophrologie Vendredi 12h30-13h30 > TISMS (Territoire d'Intervention Social Médico Social), 5 Place Mendès France à Montmorency.


Renforcement musculaire Vendredi 12h30-13h30 > Maison du Département, 36 avenue Joliot-Curie, salle 130 à Garges les Gonesses.

Travail musculaire sur les cuisses, abdos, fessiers. Prévoir baskets propres, eau, serviette et tapis de sol.