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Le COS s'efforce de mettre en place des activités variées et gratuites sur l'ensemble du territoire pour un accès au plus grand nombre d'entre vous à ces moments privilégiés.
Nous vous rappelons que l'accès est réservé aux bénéficiaires du COS et que l'inscription préalable ci-dessous est obligatoire. Si vous arrivez en milieu d'année, vous pouvez quand même vous inscrire. N'oubliez pas de vérifier l'état de votre inscription dans "Mon compte" > Mes inscriptions.
Un émargement est obligatoire à chaque début de cours et l'intervenant se réserve le droit de refuser systématiquement les agents ne figurant pas sur la liste fournie par le COS pour des conditions de sécurité.
Planning susceptible d'être modifié
PAS D'ACTIVITES DURANT LES CONGES SCOLAIRES
Les règles sanitaires liées au COVID19 :
> Inscriptions limitées pour prévoir la distanciation dans la salle (en particulier pour la méditation et le renforcement musculaire)
> Nettoyage des mains obligatoire avant le début de l'activité.
> Masque conseillé.
> Prévoir votre propre tapis pour le renforcement musculaire et la méditation.
> Douches indisponibles pour les activités au gymnase des Maradas.
Lundi
Activité à définir : Lundi 12h15-13h15 > Gymnase des Maradas, 6 passage du Lycée à Pontoise - Salle de danse
Le créneau du lundi midi au gymnase des Maradas est disponible pour une nouvelle activité.
Afin de répondre au mieux à vos attentes, nous vous consultons sur les activités possibles dans ce lieu. En fonction de vos retours, nous ferons notre possible pour mettre en place l'activité plébiscitée.
Méditation : Lundi 12h15-13h15 > Gymnase des Maradas, 6 passage du Lycée à Pontoise - Salle de gymnastique
Relaxation et recherche d'un bien être avec l'esprit. Prévoir son propre tapis et plaid. Vestiaires à disposition.
En date du 01/12/20 et jusqu'au 18/12/20 > Gymnase fermé. Cours en visio pour les personnes inscrites.
Mercredi
Relaxation : Mercredi 12h30-13h30 > En visio uniquement via "Teams". Ouvert à tous. Début de l'activité le 09 décembre 2020
Relaxation et recherche d'un bien être et une détente du corps et de l'esprit.
Sophrologie : Mercredi 12h30-13h30 > TISMS (Territoire d'Intervention Social Médico Social), 6 rue Romy Schneider à Herblay
En date du 01/12/20 et jusqu'au 18/12/20 > cours en visio pour les personnes inscrites.
Jeudi
Improvisation Théâtrale : Jeudi 12h15-13h15 > Conseil départemental, MDPH - Salle H403-404 - Campus à Cergy
En date du 01/12/20 et jusqu'au 18/12/20 > Pas de reprise pour le moment.
Renforcement musculaire : Jeudi 12h15-13h15 > Gymnase des Maradas, 6 passage du Lycée à Pontoise - salle de danse
Travail musculaire sur les cuisses, abdos, fessiers. Circuit training possible. Prévoir baskets propres, eau, serviette et son propre tapis.Vestiaires à disposition.
COMPLET
En date du 01/12/20 et jusqu'au 18/12/20 > Gymnase fermé. Pas de reprise pour le moment.
Méditation : Jeudi 12h30-13h30 > En visio uniquement via "Teams". Ouvert à tous.
Relaxation et recherche d'un bien être avec l'esprit.
Vendredi
Sophrologie : Vendredi 12h30-13h30 > TISMS (Territoire d'Intervention Social Médico Social), 5 Place Mendès France à Montmorency.
En date du 01/12/20 et jusqu'au 18/12/20 > cours en visio pour les personnes inscrites
Chorale : Vendredi 12h30-13h30 > Conservatoire à Rayonnement Régional, 1 Place des Arts à Cergy - Salle Ligeti
Chorale en lien avec la Communauté d'Agglomération de Cergy-Pontoise et le département.
En date du 01/12/20 et jusqu'au 18/12/20 > Pas de reprise pour le moment.