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Le COS s'efforce de mettre en place des activités variées sur l'ensemble du territoire pour un accès au plus grand nombre d'entre vous à ces moments privilégiés.
Vous trouverez ci-dessous la liste des activités gratuites, leurs lieux de pratique et les horaires.
Nous vous rappelons que l'accès est réservé aux bénéficiaires du COS et que l'inscription préalable ci-dessous est obligatoire. Si vous arrivez en milieu d'année, vous pouvez quand même vous inscrire. N'oubliez pas de vérifier l'état de votre inscription dans "Mon compte" > Mes inscriptions.
Un émargement est obligatoire à chaque début de cours et l'intervenant se réserve le droit de refuser systématiquement les agents ne figurant pas sur la liste fournie par le COS pour des conditions de sécurité.
Planning susceptible d'être modifié - valable jusqu'au 30/06/20
REPRISE DES ACTIVITES LE LUNDI 16 SEPTEMBRE 2019 - PAS D'ACTIVITES LE MIDI DURANT LES CONGES SCOLAIRES
Inscription par mail sur la boîte du COS : cos@valdoise.fr
Lundi
Zumba : Lundi 12h15-13h15 > Gymnase des Maradas, 6 passage du Lycée à Pontoise - Salle de danse
Méthode de fitness inspirée de différentes danses latino-américaines. Prévoir baskets propres, eau, serviette. Vestiaires et douches à disposition.
Méditation : Lundi 12h15-13h15 > Gymnase des Maradas, 6 passage du Lycée à Pontoise - Salle de gymnastique
Relaxation et recherche d'un bien être avec l'esprit. Prévoir tapis et plaid. Vestiaires à disposition.
Mardi
Savate-Boxe Française : Mardi 12h15-13h15 > Salle de danse - Gymnase des Chênes, rue des Chênes Pourpres à Cergy
Initiation aux techniques de la boxe française accessible à tout le monde. Prévoir baskets propres, eau, serviette, gants à disposition. Vestiaires et douches à disposition.
Mercredi
Relaxation : Mercredi 12h15 - 13h15 > Rez-de-Jardin Bâtiment la Palette, 2 avenue de la Palette à Cergy
Relaxation et recherche d'un bien-être et une détente du corps et de l'esprit. Prévoir tapis et plaid.
En attente d'une salle
♦ NOUVEAU ♦ Sophrologie : Mercredi 12h30-13h30 > TISMS (Territoire d'Intervention Social Médico Social), 6 rue Romy Schneider à Herblay
Jeudi
Improvisation Théâtrale : Jeudi 12h15-13h15 > Conseil départemental, MDPH - Salle H403-404 - Campus à Cergy
Renforcement musculaire : Jeudi 12h15-13h15 > Gymnase des Maradas, 6 passage du Lycée à Pontoise - salle de danse
Travail musculaire sur les cuisses, abdos, fessiers. Circuit training possible. Prévoir baskets propres, eau, serviette et tapis.Vestiaires et douches à disposition.
Relaxation : Jeudi 12h30-13h30 > Maison du département, 6 avenue de Paris à Eaubonne.
Relaxation et recherche d'un bien être et une détente du corps et de l'esprit. Prévoir tapis et plaid.
Vendredi
Sophrologie : Vendredi 12h30-13h30 > TISMS (Territoire d'Intervention Social Médico Social), 5 Place Mendès France à Montmorency.
Chorale : Vendredi 12h30-13h30 > Conservatoire à Rayonnement Régional, 1 Place des Arts à Cergy - Salle Rameau
Chorale en lien avec la Communauté d'Agglomération de Cergy-Pontoise et le département. -> Reprise des cours le vendredi 20 septembre